Você sabia que a qualidade do sono desempenha papel crucial na manutenção da saúde cardiovascular? Segundo resultados de análises do periódico científico Clinical Cardiology, pessoas que dormem cinco horas ou menos por noite têm 69% mais chances de ter infarto do que quem dorme de 7 a 9 horas por noite. Isso acontece porque a […]
Poeira, baixa umidade do ar, pelos de animais… Existem diversos fatores que podem irritar as paredes internas do nariz. Até o menor contato com alguns desses já provoca um quadro de inflamação, marcado por inchaço das mucosas e a produção excessiva de catarro. O nariz é a principal porta de entrada do ar que respiramos […]
Você sabia que o percurso completo do sangue pelas artérias (desde o coração até os vasos menores) é responsável por manter o bom funcionamento do sistema circulatório do nosso corpo? Para entender melhor: quando esse fluxo de sangue é reduzido ou impedido de transitar para uma parte específica ? normalmente devido ao estreitamento ou fechamento […]
O fim do ano está chegando e você, se ainda não pegou, vai pegar sua lista de metas e ter orgulho de todas as conquistas até aqui. Algumas metas podem até ter sido deixadas de lado devido à rotina intensa, mas, não se preocupe, quando o assunto é saúde sempre há algo que podemos fazer […]
Apesar de parecer um grande vilão (sem cuidados, ele realmente pode se tornar um), o colesterol é formado por gorduras muito importantes para os seres vivos e que funcionam como reserva energética, isolante térmico e muitas outras funções. Ele é dividido em dois tipos: O HDL (Lipoproteínas de Alta Densidade) é uma partícula associada ao […]
A incontinência urinária é caracterizada pela perda involuntária de urina e pode afetar indivíduos de todas as idades e gêneros. Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), o problema atinge 45% das mulheres e 15% dos homens acima de 40 anos de idade, impactando diretamente a qualidade de vida e a autoestima. Entre as principais […]
A época mais fria do ano é marcada pela baixa umidade do ar, que pode aumentar a incidência de doenças e alergias respiratórias. Isso ocorre devido à alta concentração de poluentes na atmosfera, que, durante o frio, acabam sendo depositadas na superfície terrestre resultando na irritação da mucosa e na condição ideal para o surgimento […]
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