Você já parou para pensar no poder que o movimento tem sobre sua saúde e sobre o tempo que você vai viver? A resposta pode te surpreender: manter o corpo ativo é um dos fatores mais importantes para viver mais — e melhor. De acordo com um estudo publicado no periódico JAMA Network Open, a […]
Entenda por que a mobilidade deve ser vista como um marcador essencial da saúde preventiva — e como ela impacta diretamente a autonomia do corpo, a imunidade e a longevidade. Já pensou que a forma como você se movimenta hoje pode dizer muito sobre sua saúde daqui a alguns anos? Pode parecer exagero, mas não […]
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